Tortilla especial de patata y berenjena
Dieta controlada en proteínas
2º plato
Receta para:
4
Ingredientes
- 4 patatas grandes.
- 2 berenjenas grandes.
- 200 ml de sucedáneo de leche.
- 4 cucharadas colmadas de harina baja en proteínas.
- 1 cuchara pequeña de levadura.
- Aceite de oliva virgen extra.
- Sal y pimienta
- 1 pizca de colorante amarillo.
Elaboración
- Pelar y trocear las patatas y las berenjenas.
- Salpimentar.
- Freír en abundante aceite de oliva virgen extra.
- En un bol, mezclar 200 ml de sucedáneo de leche con la harina especial, la levadura, una pizca de colorante y sal.
- Batir hasta que no queden grumos y dejar reposar.
- Retirar de la sartén las patatas y las berenjenas, escurrir el aceite.
- Mezclar con el batido de sucedáneo de leche y la harina especial.
- En una sartén antiadherente, con un poco de aceite, cuajar la tortilla por los dos lados.
Puedes acompañar la tortilla con un tomate aliñado.
Última modificación:
12/02/2019
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