Hola Magela,
Una dieta equilibrada tiene ya antioxidantes. Por ejemplo, están presentes en muchas frutas y verduras, así que una dieta rica en frutas y verduras es una dieta rica en antioxidantes. Los frutos secos también son una fuente natural de antioxidantes, así que integrarlos aunque sea en pequeñas cantidades en la dieta habitual es bueno. Finalmente, las carnes rojas son fuente de coenzima Q que también tiene poder protector.
Es decir, juntando todo, una dieta variada y rica en frutas y verduras es lo más adecuado.
Recibid un cariñoso saludo,
Dra. M Serrano
CIBERER. Neuropediatría y Unidad de Enfermedades Metabólicas
Hospital Sant Joan de Déu.
