Bol de yogur natural con muesli y frutas
Dieta controlada en glúcidos
Postre/Merienda
Receta para:
1
Ingredientes
- 200 g de yogur natural
- 100 g de fruta variada
- 15 g de cereales integrales o avena
- 15 g de frutos secos
- 5 g de maicena cruda
Elaboración
- Pelar las frutas y trocear.
- Mezclar todos los ingredientes y servir en un bol como merienda.
Valores nutricionales
(Por ración)
- Proteína bruta (g): 11 g (Kcal 13%)
- Lípidos totales (g): 16 g (Kcal 42%)
- Carbohidratos (g): 40 g (KCal 45%)
- Energía (Kcal): 355
Última modificación:
02/06/2023
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