Coctel de gambas
Dieta cetogénica
1r plato
Receta para:
1
Ingredientes
- Gambas
- Aguacate
- Mezcla de lechugas
- Aceitunas
- Ketchup
- Ketocal 3.1
- Ketocal 4.1
- Aceite de nuez
Elaboración
- Pelar el aguacate, hacer trozos y reservar.
- Mezclar el ketchup, mahonesa y ketocal, hacer una salsa rosa mezclando todos los ingredientes.
- Poner la plancha con un poco de aceite y dorar las gambas, al salir del fuego sazonar.
- En un bol removemos la lechuga y el aguacate, ponemos la salsa rosa, encima, echamos el resto del aceite, ponemos encima las gambas y las aceitunas y listo para servir.
Valores nutricionales
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Ratio |
2.1 |
3.1 |
4.1 |
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Gambas |
45 gr |
45 gr |
45 gr |
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Aguacate |
100 gr |
100 gr |
100 gr |
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Mezcla de lechugas |
40 gr |
40 gr |
40 gr |
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Aceitunas |
- |
- |
20 gr |
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Ketchup |
10 gr |
15 gr |
10 gr |
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Ketocal 3.1 |
5 gr |
10 gr |
- |
|
Ketocal 4.1 |
- |
- |
15 gr |
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Aceite de nuez |
- |
5 ml |
10 ml |
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Calorías totales (kcal) |
346 |
535 |
641 |
Última modificación:
08/01/2019
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