Colomba (Galletas de Pascua)
Típico dulce italiano de Semana Santa.
Ingredientes
Ingredientes: (50 unidades)
- 2 cucharadas de aceite de girasol
- 40 gr de mantequilla derretida sin sal
- 60ml sucedáneo de huevo
- 2 cucharaditas de esencia de vainilla
- 2 cucharaditas de levadura química
- 3/4 cucharadita de sal
- Ralladura de un limón pequeño
- 125 gr taza de azúcar glas
- 400gr de harina baja en proteínas
Para la cobertura:
- 1 taza de azúcar glas
- 4 cucharaditas de sucedáneo de leche
- 4 cucharaditas de miel
- colorantes
Elaboración
- Poner en un cuenco amplio el aceite con la mantequilla derretida (enfriada un poco) y el sucedáneo de huevo. Batir un poco.
- Añadir la esencia de vainilla, la levadura, la sal, el limón y el azúcar tamizado; batir con batidora de varillas hasta formar una masa homogénea y suave.
- Tamizar encima la harina baja en proteínas y mezclar con una espátula. Terminar de trabajar la masa a mano; añadir un poquito más de harina baja en proteínas si quedara demasiado pegajosa.
- Debe quedar una masa muy húmeda, blanda, lisa y homogénea, que no se pegue demasiado en las manos. Envolver en film y dejar enfriar en la nevera como mínimo una hora.
- Precalentar el horno a 200ºC y preparar un par de bandejas.
- Tomar una pequeña porción de masa, formar una bola con las manos y estirar formando un cilindro en una superficie limpia. Debería quedar una tira de unos 10 cm de largo y unos 50-70 mm de ancho. Unir los extremos presionando ligeramente para formar un rosco y colocar en la bandeja.
- Continuar con el resto de la masa, dejando un poco de espacio entre cada galleta.
- Hornear a media altura bajando la temperatura a 175ºC durante unos 15-20 minutos.
- Esperar unos minutos fuera del horno y dejar enfriar totalmente sobre una rejilla.
Para la cobertura:
Si queremos usar varios colores, podemos dividir el azúcar en cuatro cuencos colocando 1/4 de taza en cada uno, tamizándolo. Poner por cada 1/4 de azúcar 1 cucharadita de sucedáneo de leche y 1 cucharadita de miel (o para dos colores: 2 cuencos, cada uno con 1/2 taza de azúcar glas, 2 cucharaditas de leche y 2 cucharaditas de miel). Mezclar bien con una cucharilla hasta formar una masa muy densa. Añadir un poco de colorante y mezclar hasta obtener una textura homogénea.
Valores nutricionales
(Por ración = 4-5 galletas)
- Proteína bruta (g): 0.56 (KCal %: 0.9)
- Lípidos totales (g): 6.1 (KCal %: 22)
- Carbohidratos (g): 48.4 (KCal %: 77)
- Energía (Kcal): 249
- Poliinsaturados (g): 1.66
- Triptófano (mg): 0.64
- Leucina (mg): 7.5
- Lisina (mg): 5.8
- Metionina (mg): 1.47
- Fenilalanina (mg): 3.4
- Tirosina (mg): 1.9
Consejos del nutricionista
Pintar cada rosquilla con ayuda de un cuchillo redondo (por eso es untable) y decorar con algo de confetti de colores, estrellitas o similar. O dejar tal cual. Esperar a que seque (dos o tres horas) totalmente antes de guardar en un recipiente hermético.
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