Hola nuevamente!Tengo una duda...mi niño de 5 años ha comenzado gimnasia (actividades de iniciacionn...
Hola nuevamente!
Tengo una duda...mi niño de 5 años ha comenzado gimnasia (actividades de iniciacionn al deporte) este año. Alli juegan, corren, les hacen comprender las reglas de diferentes deportes, etc, en fin que esta en actividad constante durante una hora. Antes de ir al polideportivo yo le doy su merienda que suele componerse de: 35 grms de monogen +12 ml de Mct + un yogurt, o 150 ml de leche desnatada con una galleta de arroz, etc. La pregunta es...debo darle algo mas? O cuando salga de gimansia debe tomarse algun suplemento? Es que no se bien a que os referis con "ejercicio prolongado"...y me da miedo de que no le este alcanzando lo que le doy...el no ha manifestado ningun sintoma de dolores ni nada, pero me gustaria comprender mejor que tipo de ejercicio y que cantidad de tiempo implican un peligro.
Muchisimas gracias!
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