Ketosopa de tomate
Dieta cetogénica
1r plato
Receta para:
1
Ingredientes
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4:1 |
3:1 |
2:1 |
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Tomate, maduro, pelado y triturado, enlatado |
30 g |
40 g |
55 g |
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Cebolla |
5 g |
15 g |
20 g |
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Calabacín |
30 g |
25 g |
50 g |
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Caldo deshidratado pastillas pollo AVECREM ® |
2 g |
2 g |
2 g |
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Ketocal® 4:1 (polvo, neutro) |
15 g |
12 g |
12 g |
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Nata fresca extra cremosa La creme Fraiche® President |
25 g |
25 g |
30 g |
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Agua de la red |
150 ml |
150 ml |
150 ml |
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Aceite de oliva |
14 ml |
11 ml |
5 ml |
*Podemos multiplicar las cantidades para cocinar más raciones en una sola vez.
Elaboración
- Pon el tomate a freír durante 4 minutos. Mientras tanto en una cacerola, calienta 150 ml de agua y añade el caldo deshidratado pastillas de pollo para disolverlo.
- Añade los calabacines y cocina a fuego lento durante 15 minutos.
- Añade el polvo neutro KetoCal® 4:1 y calienta durante unos minutos mientras le das vueltas de vez en cuando.
- Mezcla la sopa en una batidora y sirve con nata fresca extra cremosa.
Valores nutricionales
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4:1 |
3:1 |
2:1 |
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Energía |
310 Kcal |
268 Kcal |
248 Kcal |
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31 g |
26 g |
22,5 g |
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4 g |
4,5 g |
6,5 g |
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Fibra alimentaria |
1,5 g |
1,5 g |
2 g |
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4 g |
4 g |
5 g |
Última modificación:
28/05/2020
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