Ketobatido de crema de cacahuete
Dieta cetogénica
Postre/Merienda, Fiesta
Receta para:
1
Ingredientes
|
|
4:1 |
3:1 |
2:1 |
|
Ketocal 4:1 LQ Multi Fibre (líquido, neutro) |
200 g |
160 g |
100 g |
|
Crema de cacahuete |
5 g |
10 g |
25 g |
|
Mascarpone |
24 g |
0 g |
0 g |
|
Canela |
Al gusto |
Al gusto |
Al gusto |
| Edulcorante de mesa líquido a base de ciclamoto y sacarino |
Al gusto |
Al gusto |
Al gusto |
Elaboración
- Pesamos los ingredientes.
- Los introducimos en la licuadora o vaso para batidora. Podemos incluir canela o edulcurante al gusto.
- Batimos durante un minuto aproximadamente o hasta que la mezlca quede homogénea.
Valores nutricionales
|
|
4:1 |
3:1 |
2:1 |
|
Energía |
450 Kcal |
302 Kcal |
305 Kcal |
|
44,6 g |
28,77 g |
27,5 g |
|
|
2,98 g |
2,10 g |
3,41 g |
|
|
Fibra alimentaria |
2,59 g |
2,49 g |
2,87 g |
|
8,18 g |
7,49 g |
9,46 g |
Consejos del nutricionista
En verano, añádele un par de hielos y verás que batido más fresquito.
Última modificación:
06/05/2020
- 213 lecturas