Ketopolo de frutos rojos
Dieta cetogénica
Postre/Merienda, Fiesta
Receta para:
2
Ingredientes
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4:1 |
3:1 |
2:1 |
KetoCal® 4:1 LQ Multi Fibre (líquido, neutro) |
100 g |
100 g |
100 g |
Queso mascarpone |
50 g |
50 g |
45 g |
Frutas rojas mix congeladas |
60 ml |
60 ml |
65 ml |
Yogur griego natural |
0 |
0 |
5 g |
Goma Xantana |
1 g |
1 g |
1 g |
Aceite de coco |
3 g |
0 |
0 |
Puedes añadir algunas gotitas (al gusto) de edulcorante tipo eritritol.
Elaboración
- En una batidora, añade la fruta congelada y los 100 ml de Ketocal líquido. Bate todo con una batidora de mano hasta que se convierta en una crema y resérvalo.
- En un bol grande, agrega el mascarpone, una cucharadita de eritritol y la crema de Ketocal y las frutas reservadas.
- Bátelo todo con una batidora eléctrica de varilla y cuando veas que está bien mezclado el queso y la crema, espolvorea en el bol la media cucharadita de goma de xantana.
- Sigue batiendo la crema y cuando observes que ha adquirido una consistencia de petit suisse, ya estará listo para comerlo tal como está o llevarlo al congelador para disfrutarlo como helado.
Valores nutricionales
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4:1 |
3:1 |
2:1 |
Energía |
445 Kcal |
424 Kcal |
420 Kcal |
44 g |
41 g |
39 g |
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6,5 g |
8,5 g |
11,5 g |
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Fibra alimentaria |
1 g |
1,5 g |
2 g |
5 g |
5 g |
5,5 g |
Última modificación:
04/10/2021
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