Ketowrap con queso parmesano
Dieta cetogénica
Postre/Merienda, Aperitivo
Receta para:
1
Ingredientes
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4:1 |
3:1 |
2:1 |
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KetoCal® 4:1 Neutro polvo |
20 g |
18 g |
14 g |
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Crème fraiche 40% MG |
5 g |
5 g |
8 g |
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Aceite de oliva |
11 ml |
11 ml |
11 ml |
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Huevo batido |
15 g |
15 g |
15 g |
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Parmesano |
5 g |
4 g |
4 g |
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Harina |
0 g |
3 g |
8 g |
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Agua |
5 ml |
5 ml |
5 ml |
Elaboración
- Pesa todos los ingredientes según la ratio deseada.
- Mezcla KetoCal® 4:1 con la crème fraiche, el aceite, el huevo y el queso parmesano en un tazón.
- Agrega un poco de agua (y harina en caso de 3:1 y 2:1) y mezcla para formar una pasta suave.
- Calienta un poco de aceite en una sartén antiadherente y extiende la mezcla.
- Cocina a fuego lento durante 3-4 minutos por un lado y por el otro.
Valores nutricionales
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4:1 |
3:1 |
2:1 |
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Energía |
283 Kcal |
276 Kcal |
273 Kcal |
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28 g |
27 g |
24 g |
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1 g |
2,5 g |
6 g |
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Fibra alimentaria |
1 g |
1 g |
1 g |
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6 g |
6 g |
6 g |
Última modificación:
02/02/2021
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