Flan de melocotón
Dieta controlada en grasas
Postre/Merienda
Receta para:
4
Ingredientes
- 10 mitades de melocotón en almíbar
- 1.000 ml de leche descremada
- 100 gr. de Maizena
- 1 rama de canela
- 3 hojas de gelatina neutra
- 100 gr. de azúcar
Elaboración
- En primer lugar, hidratar las hojas de gelatina en agua fría (la gelatina en polvo no necesita remojo).
- Reservar 200 ml de leche.
- Hervir el resto de leche con la rama de canela y el azúcar.
- Disolver la Maizena en el vaso de leche fría e incorporarla a la leche hirviendo sin dejar de remover. Cuando comience a espesar retirar del fuego, sacar la rama de canela y añadir la gelatina escurrida, o directamente si es en polvo, seguir removiendo hasta su completa disolución.
- Mezclar con los melocotones triturados, repartir en las flaneras y reservar en la nevera hasta que cuaje.
- Mezclar un poco del almíbar del melocotón con mermelada de fresa y disponerlo sobre la base del plato, colocar por encima el flan ya desmoldado y decorarlo con los daditos de melocotón.
Valores nutricionales
(Por ración)
- Proteína bruta (g): 13.43 g (15%)
- Lípidos totales (g): 0.5g (1.2%)
- Carbohidratos (g): 75.9g (86.2%)
- Energía (Kcal): 352
- Poliinsaturados (g): 0.04
Última modificación:
31/03/2017
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