Migas de queso con tope de aguacate
Mantendremos separados en dos recipientes las migas y la mezcla del aguacate y lo montaremos antes de servir.
Dieta cetogénica
Aperitivo
Ingredientes
- 30 g KetoCal® 4:1 (en polvo, neutro)
- 20 g de harina de almendra (almendra molida)
- 30 g de mantequilla
- 20 g de queso cheddar
- 20 g de aguacate
- 2 g cebollino picado
- 6 g de bacon
- 9 g de pimientos del piquillo
- 5 g de queso curado (tipo parmesano)
- 36 g de mayonesa
- Albahaca seca, pimienta y sal (al gusto)
Elaboración
- Pesamos los ingredientes para elaborar la masa. Mezclamos el KetoCal® 4:1 (polvo, neutro) con la mantequilla, para ello la mantequilla tiene que estar a temperatura ambiente o en punto de pomada. Una vez mezclados, añadimos la almendra molida y el queso cheddar. Sazonamos la masa con la albahaca seca, la sal y pimienta.
- Si elegimos hacerlo en porciones separadas, utilizamos 8 moldes y dividimos la masa en estos pequeños recipientes. Si de lo contrario, queremos hacer las migas en un único recipiente, utilizamos un molde propio para este fin.
- Presionamos la masa contra las paredes y suelo del molde, tanto si son los pequeños como si utiliza el grande, hasta que queden completamente forrados con la masa. Horneamos a 180ºC de 10 a 12 minutos. Transcurrido este tiempo, apagamos el horno y dejamos que la masa siga en el horno durante unos 10 minutos más.
- A continuación, retiramos la masa del horno y dejamos enfriar.
- Mientras la masa se enfría, hacemos el relleno.
- Mezclamos el aguacate, el cebollino, la mayonesa, el bacón, el pimiento del piquillo picado y el parmesano.
- Dividimos el relleno entre los moldes o lo ponemos en un solo molde (según el recipiente que haya elegido).
- Se puede servir inmediatamente o refrigerarlo.
Valores nutricionales
Ratio por receta |
4,168:1 |
Energía |
989,89 Kcal |
99,37 g |
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5,49 g |
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Fibra alimentaria |
6,05 g |
18,40 g |
Última modificación:
29/07/2019
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