Batido refrescante de sandía
Dieta controlada en proteínas
Postre/Merienda
Receta para:
4
Ingredientes
- 300 gr de sandía
- 300 gr plátano
- 200 ml nata vegetal
- 20 gr de azúcar
Elaboración
- Cortar la fruta a trozos y congelar.
- Picar la fruta con la nata vegetal y el azúcar y servir. Se puede agregar agua fría si se desea una textura más líquida.
Valores nutricionales
(Por ración)
- Proteína bruta (g): 1.7 g (KCal 4 %)
- Lípidos totales (g): 5.3 g (KCal 27 %)
- Carbohidratos (g): 33 g (KCal 75 %)
- Energía (Kcal): 176
- Poliinsaturados (g): 0.11
- Triptófano (mg): 12
- Leucina (mg): 107
- Lisina (mg): 84
- Metionina (mg): 18
- Fenilalanina (mg): 75
- Tirosina (mg): 40
Última modificación:
07/07/2021
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